池谷敏郎のゾンビ体操の効果がすごい!血管の名医の年齢妻などのプロフィールは?朝ジュースと亜麻仁油でダイエット【駆け込みドクター!】

血管の名医として
今様々なテレビに引っ張りだこの

池谷敏郎先生
駆け込みドクター!運命を変える健康診断】に
出演されます!

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TBS 駆け込みドクター運命を変える診断スペシャル公式ページ

「血管を若返らせれば見た目も若返る」
なんて魅力的な響き!

池谷敏郎先生の健康法は
どれも簡単で無理のない方法が多く
今とても話題です。

池谷敏郎血管本

amazon.co.jp
血管を強くして突然死を防ぐ 池谷敏郎

そんな笑顔が素敵な池谷敏郎先生の
年齢、妻などのプロフィール、

若返りやダイットにおすすめの

ゾンビ体操
朝ジュース
亜麻仁油(アマニオイル)

について
その効果やレシピ情報を見ていきましょう!

池谷敏郎先生は血管の名医!年齢、妻、ダイエットプロフィール!

池谷敏郎ゾンビ体操朝ジュース亜麻仁油

名前:池谷敏郎(いけたにとしろう)

生年月日:1962年

年齢:53歳

出身:東京都

出身校:東京医科大学卒業

血液型:A型

身長:173cm

体重:63kg

経歴:
1988年 東京医科大学卒業。同大第2内科入局
1995年 池谷医院内科・循環器科勤務
1997年 医療法人社団池谷医院院長兼理事長
医学博士。内科専門医。循環器専門医。東京医科大学客員講師

著書:池谷敏郎先生の著書はこちらから一覧でチェックできます

池谷医院・・・東京にある池谷敏郎先生と奥様の病院です。公式HPはこちら

ブログ:池谷敏郎のブログ

池谷敏郎先生は、
現在53歳!

つるつるピカピカ、
この素敵とスタイルからは、
とても50代には見えません。

今はこんなに素敵な池谷敏郎先生ですが、
16年前は体重74kg(当時36歳)!

41歳から自分の健康を意識し始め、
若返り健康法を毎日実践。

見事-11kgのダイエットに成功したそうです。

池谷敏郎先生自身
医者の不養生を体現していたよう。

そこからの華麗なるダイエットと
若返りの成功で、
その方法も注目を集めているのですね。

ちなみにご結婚されており、は優子さんという方。
優子さんは小児科医だそうです。

池谷敏郎先生のブログには、
妻の優子さんも時々登場されるよう。

素敵な医師夫婦ですね。

最新情報は
こちらをチェックすると良いかもしれません。

出演されるテレビの舞台裏や
素敵なお写真も沢山です。

池谷敏郎先生のブログはこちら

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池谷敏郎先生のゾンビ体操が話題。やり方や効果は?

そんな池谷敏郎先生は、
ゾンビ体操」が話題となっています。

フジテレビ「めざましテレビ」や

池谷敏郎ゾンビ体操
TBSテレビ「いっぷく」などで放送されて
注目を集めているのですが、

ゾンビ体操って何?
という方のために、まずはご説明しましょう。

これは池谷敏郎先生が
誰でも簡単に運動ができるように
30年かけて考え出した体操だそう。

すごい歴史なのです。

この体操で得られる効果は様々あり、

  • 全身のリラックス効果
  • 全身の血行の改善効果
  • 傷ついた血管の修復促進効果(動脈硬化の予防)
  • 循環器(主に心臓を中心とした血管系)疾患の予防効果

などなど沢山!

この効果は、
『一酸化窒素』の働きを活発にさせる
ことに秘密があるそうです。

では早速、池谷敏郎先生ご自身に
ゾンビ体操を教えていただきましょう。

ゾンビ体操のやり方

  1.  立った状態で肩の力を抜いてリラックスする。
  2. お腹に力を入れ、へこませる。
  3. その場で足踏みのジョギングをする。
  4.  腕を自然にブラブラさせ、上半身をイヤイヤをするようにひねる。

*上半身は力を抜いて、顔もリラックスして行うのがポイント。
*1分間行ったら30秒程休憩をとる。
*1回につき(ゾンビ体操1分間+30秒休憩)×3セット行う。
*時間にして3分+休憩1分30秒
*目安は1日3回。

1日たったこれだけで、
若返って健康になれるなら
やってみてもいいかも!

もっと詳しく知りたい方は、
本も出版されていました。

ゾンビ体操amazon ゾンビ体操 池谷敏郎

えっ、あんまりゾンビに見えない?

池谷先生のおすすめはゾンビ体操だけじゃない!
朝ジュースと亜麻仁油の
驚きの効果やレシピが気になる!

次ページへ続く

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