池谷敏郎のゾンビ体操の効果がすごい!血管の名医の年齢妻などのプロフィールは?朝ジュースと亜麻仁油でダイエット【駆け込みドクター!】

池谷敏郎先生も毎日飲んでいる朝ジュースと亜麻仁油って?レシピもチェック!

血管の名医と言われる
池谷敏郎先生の健康法は

ソンビ体操だけではありません。

一番知りたいのって
きっとこれですよね?

食べるだけで
健康になれるものって
ないの?

もちろん、そんなわがままな願いも、
池谷敏郎先生なら答えてくれます!

それが、今話題の

朝ジュース亜麻仁油
です!

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池谷敏郎先生おすすめの
朝ジュースレシピを見てみると、

これは今ファスティングや
ジュースクレンズで大流行している、
コールドプレスジュースでした!

池谷先生と小児科医の奥様、
健康に精通した2人が毎日飲んでいるという
朝ジュースレシピはこちら!

池谷敏郎朝ジュースレシピ
出典: currentdiary.seesaa.net

材料(1人分)

  • ニンジン 1.5本
  • リンゴ 1/2個
  • レモン 1/2個
  • アマニ油 小さじ1

池谷先生おすすめのアレンジ法は
ショウガ1かけ加えることだそう。

これらの適当な大きさにカットし、
材料を低速ジューサーでじっくりと絞って完成です。

やはりコールドプレスジュースですね。
しかもガン予防や自然療法にも使用される、
人参とりんごとは、さすが池谷先生!

もっとたくさんんレシピを知りたい方のために、
こんな本も出版されているようです。

池谷敏郎朝ジュース

本のレビューや詳細はこちら

実はファスティングの資格を持っている私、
僭越ながらプラスαのポイントを加えさせて頂くと、

①ニンジン、リンゴ、レモンは皮付きのまま使ってください
(リンゴは芯の部分だけカットしてください)
→皮の部分には実よりも数倍の栄養素が含まれているため

②皮付きのまま使うので、可能なかぎり無農薬の質のよい素材を使うか、
もしくは、野菜などの農薬を落とせるもので良く洗って使ってください
→せっかくの健康的な野菜も、農薬を一緒に摂取していてはプラスマイナス=マイナスに

無農薬の人参やりんご、レモンなど
先生おすすめの材料がすべて揃うサイトを見つけました。
値段も高くないし、材料を揃えやすいのは魅力的ですね!

ピカイチ野菜くん

③ジューサーは高速ジューサーではなく、
低温圧搾ができるスロージューサー、低速ジューサーがおすすめ
→高速だと絞っている時の熱などで栄養素が壊れるため

池谷敏郎先生は石臼式低速ジューサーをご使用とのこと。
流石です!

ジューサーにもいろんな種類・価格があるので、
試してみたい方は
購入前にいろいろ検討されるといいと思います。

オススメのジューサーは?
いろんな低速ジューサーを比較してみた

さて、そして気がついた方もいるかもしれませんが、
池谷先生はジュースにあるを入れています。

それが今高い健康効果が話題となっている
亜麻仁油です。

池谷敏郎先生と亜麻仁油の関係を調べていたら、
こんな対談も見つけてしまいました。

アマニストのすすめ

池谷敏郎亜麻仁油
出典: nippn-info.com

アマニストのすすめの記事を見てみると、

亜麻仁油様々な健康効果
対談形式でお話されているのですが、
いちばん気になったのはコレ↓↓
池谷敏郎亜麻仁油1 池谷敏郎亜麻仁油2

アンパンやシュークリームに
何かかけてる!?

実はこれが亜麻仁の実だそう。

(これをかけると、
アンパンとかシュークリーム食べていいのでしょうか!?)

亜麻仁油
健康によいということで
とても注目されているのですが、

亜麻仁の実から油にしてしまうと
すぐ酸化してしまい、保存しにくいし扱いにくい、
ちょっと手間のかかる油なのです。

なので、そのことも十分把握している
池谷敏郎先生は、
亜麻仁油を実の形で摂取しているのですね。

役立つ情報が沢山でおもしろいです。
気になる方はチェックしてみてください↓

アマニストのすすめ

亜麻仁油についてもっと知りたい方はこちらもどうぞ。

血管が若返る!【駆け込みドクター!】池谷敏郎先生のここに注目!

そんなすばらしい健康法を沢山知っている
池谷敏郎先生が出演される【駆け込みドクター!】ですが、

みどころはやはり、
池谷敏郎先生から直接お話しが聞けるで
健康食材とゾンビ体操でしょう。

番組では、血液を若返らせる食材として、
ブルーチーズも紹介しているようなので、
こちらも気になりますね!

詳しく知りたい方は
こちらも記事も合わせて読むとより参考になります。

ブルーチーズのカビ効能で血流改善・若返り!?血管の名医池谷敏郎おすすめ食材のすごい効果!特におすすめのロックフォールって?【駆け込みドクター!】

血液が若返れば身体も若返る!
池谷敏郎先生のような
若々しい身体の秘密が聞けることを期待しています!

著書:池谷敏郎先生の著書はこちらから一覧でチェックできます

池谷医院・・・東京にある池谷敏郎先生と奥様の病院です。公式HPはこちら

ブログ:池谷敏郎のブログ

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